December 2016
Antallet af overvægtige børn stiger, og dårlige vaner fra barndommen følger ofte med ind i voksenlivet. I Din Guide til Sundhed fortæller vi denne gang, hvordan du kan hjælpe dit barn med at få sunde vaner.
Astas vægttab er et familieprojekt
Asta på 12 år har længe kæmpet med sin overvægt. Men da hele familien satte ind med nye kost- og motionsvaner, begyndte hun for alvor at tabe sig.
Læs om familien, der har tabt 30 kg.
Én af de sjove, fire af de grove
Sunde kostvaner og motion behøver ikke være en sur pligt, fortæller Anne W. Ravn. Anne er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital.
Få 9 gode råd til en sund livsstil hos dit barn.
Ny forskning: Når alle støtter op, taber barnet sig
Når et barn skal tabe sig, nytter det ikke, at resten af familien får lov til at spise usundt og lige snupper en portion mere. Et varigt vægttab kræver, at hele familien ændrer livsstil.
