Mange vil gerne bevæge sig mere, men ofte vinder sofaen og Netflix.

Idrætslæge Bjarne Mygind-Klavsen guider dig til, hvordan du bedst kommer i gang med en mere aktiv livsstil, og fortæller om nogle af de mange gevinster, der følger med. Blandt andet sjovere sex!

Hvem vil ikke gerne have sjovere sex!?
Bjarne Mygind-Klavsen

Mange begynder at træne for at tabe sig, men der er mange andre fordele ved at være fysisk aktiv.

7 (gode) grunde til at bevæge sig

Er du holdspiller eller solist? tennisbolde

Hvis motion er en sur pligt, som keder dig, er det svært at holde fast i de gode vaner.

Idrætslægen: Sådan skruer du op for den fysiske aktivitet

Øm eller seriøst av av av?Ankelsmerter

Ømhed er ok, men får du decideret smerter, så følg idrætslægens råd her.

Sådan styrer du uden om skaderne