Arbejde slider på kroppen, uanset om man er på benene hele dagen eller har stillesiddende arbejde.

I denne udgave af Din Guide til Sundhed guider vi dig til gode vaner og nemme øvelser, som kan holde din krop fit for fight på jobbet.

Hold kroppen fit for fight på arbejde

Ulla Madsen 116.jpg
Man kan opleve smerter uanset om man sidder stille eller er på benene hele dagen. Nogle smerter er ufarlige, men andre kan være tegn på slidtage.

Ekspert: Sådan skelner du mellem gode og dårlige smerter

På benene dagen lang: Sådan hjælper du kroppen

onfeet.jpg
Variation er vigtig – på jobbet og i fritiden.

10 gode råd til dig, der er på benene hele dagen

Stillesiddende arbejde: Øvelser forebygger smerter

stillesiddende.jpg
Det tager kun 5 minutter.

10 gode råd til dig, der har stillesiddende arbejde