Udgivet d. 7. december 2020

Corona-pandemien er en svær periode for mange. Den ændrede hverdag kan påvirke trivsel og mental sundhed.

Bekymring over smittefare kan sammen med isolation og afstand føre til ensomhed og symptomer på angst, stress og depression.

I denne udgave af Din Guide til Sundhed fortæller psykolog Mikkel Arendt, hvad du selv kan gøre for at tage vare på din egen og andres mentale sundhed og trivsel.

Psykolog: Ensomhed og bekymring påvirker mange under pandemien
Mikkel Arendt.jpg

Det er naturligt at have bekymringer i pressede perioder. Hos nogle kan det udvikle sig og gå ekstra hårdt ud over den mentale trivsel.

Sådan kan corona-pandemien påvirke din mentale sundhed

12 tip til din mentale sundhed under corona-pandemien
sovende_kvinde.jpg

Sunde vaner kan hjælpe dig med at holde bekymringer og bebrejdelser på afstand.

Sådan kan du bevare det mentale overskud i corona-hverdagen

Vær med til at løfte humøret hos andre i en tung tid
kvinde_smser.jpg

Psykolog: Husk dem, som er alene under corona-pandemien

Sådan kan du hjælpe andre op af corona-kulkælderen