Udgivet d. 4. februar 2021

Hver anden dansker er overvægtig. I denne udgave af Din Guide til Sundhed forklarer professor og overlæge Bjørn Richelsen, hvornår man vejer for meget, og hvad man kan gøre for at undgå overvægt.

Han gør også op med nogle af de udbredte påstande om vægttab, som han ofte møder.    

Farligt fedt eller bare flere kilo på kroppen?
scale_1200x628.jpg

Læs mere: Det handler ikke kun om BMI. Det handler også om, hvor fedtet sidder.

Kost eller træning?
kost_motion_1200x628.jpg

Læs mere: Professor Bjørn Richelsen fortæller, hvor du skal lægge dit fokus, hvis du vil tabe 15–20 kg eller mere af hensyn til helbredet.

Fup eller fakta: 9 påstande om overvægt og vægttab
cola_1200x628.jpg

Læs mere: Det vrimler med modstridende budskaber om overvægt og vægttab. Professor Bjørn Richelsen ser en stribe af dem efter i sømmene.