Op til 70% af os vil opleve at få ondt i nakken i løbet af livet. Det kan ske, uanset om man er et aktivt eller stillesiddende menneske. Ensformige bevægelser på jobbet er en hyppig årsag. Men der er også andre grunde.

Din Guide til Sundhed giver dig tips til at forebygge ondt i nakken – og til at få en værkende nakke på rette vej.

Bevæg dig og slip for bøvl med nakken

Gå til side hvor du kan læse om, hvordan du undgår at få ondt i nakkenNakken har det bedst, når vi er aktive

Forsker: Sådan undgår du at få ondt i nakken

Nede med nakken: Skal lægen kontaktes eller ej?

Gå til side hvor du kan se, hvornår du bør kontakte lægen, hvis du har nakkesmerter

Som regel kan du selv få det til at gå over, men der er tilfælde, hvor du bør kontakte lægen.

Se, hvornår du bør kontakte lægen, hvis du har nakkesmerter.

Ondt i nakken? Sådan nakker du smerten
Gå  til side hvor du finder link til sundhed.dk med øvelsesvideoer

3 nemme øvelser styrker nakken og hjælper mod smerter

Effektive nakkeøvelser kræver kun 10 minutter og en stol