45 procent af borgerne i Midtjylland oplever at være generet af søvnbesvær eller søvnproblemer.

Men heldigvis er det muligt at gøre noget ved de fleste typer af søvnproblemer.

I denne udgave af Din Guide til Sundhed taler vi med Ole Nørregaard, som er overlæge på Aarhus Universitetshospital og ekspert i søvn.

Er dine søvnvaner dybt godnat?
OleNorregaard1200x628.jpg

Mange midtjyder sover dårligt

Disse dårlige vaner kan påvirke din søvn.

10 gode råd: Lær dig selv at sove bedre
sleepless.jpg

Fra træt til udhvilet med gode vaner.

Sådan får du en rolig indflyvning til drømmeland

Er dine søvnproblemer en sag for lægen?

patientvedlaegen.jpg

Søvnbesvær kan føles som tortur.

Gå til lægen, hvis du oplever disse søvnproblemer

Tilmeld dig Din guide til sundhed

Du kan hver måned få et nyt nummer af Din Guide til Sundhed, hvor du får gode råd om sundhed. 

Tilmeld dig her.