Det bugner med gode råd om sundhed og kost. Men det kan være svært at navigere i de store mængder af – ofte modstridende – informationer.

Vi har derfor allieret os med klinisk diætist Sara Louise Østergaard fra Livsstilcenter Brædstrup.

Læs med, når hun skelner skidt fra kanel.

Sundere livsstil: Kom i gang med små skridt

Diætist Sara Louise Østergaard fra Livsstilcenter Brædstrup
Mange danskere vil gerne ændre livsstil og leve lidt sundere, men det kan virke uoverskueligt at komme i gang.

Diætist: Sådan går du en sundere livsstil i møde

Opgør med 3 myter om sundhed

Billede af kokosolie
Der er mange myter om sundhed. Diætist Sara Louise Østergaard punkterer 3 af dem.

Få diætistens svar på 3 typiske spørgsmål

5 gode råd: Nye vaner på menuen

Grafik med forskellige typer af madvare
Styr uden om hverdagens usunde fælder ved at følge diætistens gode råd om kost.

Sådan får du sundere kostvaner