Udgivet d. 31. juli 2018

Det bugner med gode råd om sundhed og kost. Men det kan være svært at navigere i de store mængder af – ofte modstridende – informationer.

Vi har derfor allieret os med klinisk diætist Sara Louise Østergaard fra Livsstilcenter Brædstrup.

Læs med, når hun skelner skidt fra kanel.

Sundere livsstil: Kom i gang med små skridt

Diætist Sara Louise Østergaard fra Livsstilcenter Brædstrup
Mange danskere vil gerne ændre livsstil og leve lidt sundere, men det kan virke uoverskueligt at komme i gang.

Diætist: Sådan går du en sundere livsstil i møde

Opgør med 3 myter om sundhed

Billede af kokosolie
Der er mange myter om sundhed. Diætist Sara Louise Østergaard punkterer 3 af dem.

Få diætistens svar på 3 typiske spørgsmål

5 gode råd: Nye vaner på menuen

Grafik med forskellige typer af madvare
Styr uden om hverdagens usunde fælder ved at følge diætistens gode råd om kost.

Sådan får du sundere kostvaner

Tilmeld dig Din guide til sundhed

Du kan hver måned få et nyt nummer af Din Guide til Sundhed, hvor du får gode råd om sundhed. 

Tilmeld dig her.