Læs om arbejdsstillinger generelt

Mange hospitalsansatte har ondt i muskler og led som følge af unødige belastninger i forbindelse med arbejdet.

Når man forflytter er det derfor vigtigt at belaste kroppen mindst muligt.

Forflytningspyramiden

Forflytningspyramiden viser, at man nedsætter belastningen ved at:

  • Patienten bruger sine ressourcer bedst muligt – det er også godt for patienten
  • Bruge hjælpemidler, hvis patienten ikke selv kan
  • Lave en god arbejdsstilling/forflytningsteknik

Download Forflytningspyramiden

Gode arbejdsstillinger indebærer blandt andet at man:

  • Sætter sengen i en højde, så man arbejder med ret ryg
  • Bruger ”armforlængere”  for eksempel håndklæder eller lagen, så man undgår foroverbøjning
  • Står med front mod opgaven, så man undgår vrid i ryggen
  • Er 2 hjælpere, der hjælper hinanden (indstil sengehøjden efter den laveste hjælper)

For at beskytte ryggen mod overbelastning skal tryk i lænderyggen ikke overstige 340 kg (=3400N) Foroverbøjning af ryggen uden ydre belastninger giver i sig selv et tryk på omkring 100-200 kg. Samtidigt vrid af ryggen øger belastningen.

Foroverbøjning og vrid sammen med en ydre belastning, som for eksempel løft af et ben, kan give en sundhedsskadelig belastning af ryggen, der overstiger 340 kg.

Foroverbøjning med vrid og ydre belastning giver et øget tryk i lænderyggen.

Nedenfor ses eksempler på, hvordan man mindsker belastningen ved at bruge gode arbejdsstillinger og simple hjælpemidler.

Eksemplerne er fra rapporten ”Patientforflytninger, 2008”

Download de 3 eksempler, som er vist nedenfor

Højere op i sengen

Højere op i sengen

 

Op og sidde på sengekanten

Op og sidde på sengekanten

 

 Ud til kanten af sengen

Ud til kanten af sengen